Chuyển văn phòng luôn được xếp vào một trong những công việc mất rất nhiều công sức và thời gian. Phần lớn các thành viên trong công ty sau khi tham gia chuyển văn phòng đều cảm thấy toàn thân rã rời.

Dịch vụ chuyển văn phong trọn gói

Do đó, việc bổ sung những thực phẩm cần thiết chính là bí kíp đơn giản để bạn lấy lại sức khỏe một cách nhanh chóng nhất.

Bổ sung hoa quả trong chế độ dinh dưỡng

Đu đủ

Trong thành phần của đu đủ có chứa hàm lượng vitamin C rất dồi dào, đây là chất giúp tăng cường sức đề kháng và hệ miễn dịch trong cơ thể diễn ra hiệu quả hơn.

tra-chuyen-van-phong

Nho

Nho có chứa lượng đường fructose và glucozo dồi dào nên cơ thể dễ dàng hấp thụ hơn. Bên cạnh đó, loại trái cây cũng cũng sẽ tăng cường thêm sức đề kháng và năng lượng cho cơ thể sau một ngày chuyển văn phòng diễn ra mệt mỏi và vất vả.

Táo

Trong quá trình chuyển văn phòng trọn gói , bạn phải thực hiện bưng bê đồ đạc nên tốn rất nhiều năng lượng. Ngay bây giờ hãy nhấm nháp một quả táo nhé, đây là thực phẩm có chứa hàm lượng vitamin C, chất xơ cùng với chất chống oxy hóa dồi dào.

Toàn bộ những loại trái cây mà chúng tôi bật mí ở trên đều rất dễ kiếm quen thuộc. Do đó, bạn hãy bổ sung vào cơ thể của mình để giảm bớt mệt mỏi sau khi chuyển văn phòng xong nhé!

Thực phẩm chứa chất sắt

Sắt chính là mộ loại khoáng chất có vai trog trong việc cung cấp thêm oxy cho cơ quan ở trong cơ thể. Vì thế, trong thực đơn bạn có thể bổ sung những thực phẩm có chứa hàm lượng chất sắt dồi dào chẳng hạn như gan, hải sản, thịt nạc, lựu, cam, đậu Hà Lan…

chuyen-van-phong-f110

Các loại hạt

Một số loại hạt như óc chó, hạt điều, họ nhà đậu, hạnh nhân… đều có chứa khoáng chất, protein cùng với axit béo không bão hòa, nó sẽ giúp tăng cường thêm năng lượng cho cơ thể, từ đó xua tan mệt mỏi nhanh chóng nhất.

Cà phê hoặc trà

Khi thực hiện xong công việc chuyển văn phòng, bạn có thể uống 1 tách cà phê hoặc một tách trà xanh. Đây đều là 2 loại thức uống có tác dụng trong việc tăng cường trao đổi chất, tuần hoàn máu, chống lại quá trình lão hóa và hồi phục tinh thần rất tốt.

Cùng với những loại thực phẩm giúp tăng cường năng lượng, bổ sung những dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể sau ngày chuyển văn phòng ở trên. Bạn cũng cần phải dành nhiều thời gian hơn để nghỉ ngơi, lấy lại sức lực. Nếu như cảm thấy nguồn nhân lực của công ty không đủ, bạn có thể nhờ tới sự trợ giúp của công ty TDK- dịch vụ chuyển văn phòng để không phải tốn nhiều công sức nhé!

Leave a Reply

Post Navigation