Era / 1980 on Pinterest | Tom Selleck, 1980s and Hot Rollers

Khu vực Mỹ La-tinh

Vào giữa thập niên 80, Mê-hi-cô thực sự chiếm lĩnh vị trí độc tai facebook cho dien thoai tôn ở khu vực này (60%), tuy nhiên những nước nhỏ như Puerto Rico và Anguilla lại đạt được mức độ thâm nhập thị trường cao hơn cả Chi-lê và Bra-xin. Đến năm 2000, Bra-xin đã dành được thị phần dẫn đầu khu vực (36%) sau khi tiến hành việc cổ phần hóa một cách triệt để. Các vị trí tiếp theo thuộc về Mê-hi-cô (23%), Ác-hen-ti-na, Vê-nê-zu-ê-la và Chi-lê. Với sự thiếu vắng của sự ổn định kinh tế mang tính vĩ mô và có tổ chức, mức độ thâm nhập của một số thị trường trọng yếu bao gồm Cô-lôm-bi-a, Pê-ru, Pa-ra-goay, U-ru-goay và Pa-na-ma chỉ là 1-3%. Nhóm bốn nước dẫn đầu (Bra-xin, Mê-hi-cô, Ác-hen-ti-na và

Era / 1980 on Pinterest | Tom Selleck, 1980s and Hot Rollers

Cuộc cách mạng về di động vào thập niên 1980

Vê-nê-zu-ê-la) đã chiếm tới 77% tổng thị trường khu vực. Thực tế,tải facebook về điện thoại chỉ hai thị phần của Bra-xin và Mê-hi-cô cũng đã đạt đến 58% thị trường Mỹ La-tinh.

Khu vực Trung Đông

Ả-rập Xê-út đã tạo dựng được vị trí ấn tượng nhưng tương đối ngắn ngủi trong cuộc cách mạng về di động vào thập niên 1980 khi Ericsson chiếm giữ vị trí thống trị với hệ thống mạng của Vương quốc Ả-rập. Cùng với Ô-man, Cô-oét và các Tiểu vương quốc Ả-rập thống nhất (UAE) cũng đóng vai trò quan trọng trong khu vực này. Vào cuối những năm 1990, I-xra-en chiếm lĩnh vị trí số một thị trường Trung Đông (42%), tiếp sau là UAE (14%), Ả-rập Xê-út (12%) và I-ran (dưới 10%). Tuy nhiên với dân số hạn chế của mình, vị trí dẫn đầu của tai face book I-xra-en đã dần dần bị suy giảm kể từ giữa thập niên 1990 khi mà những nước Ả-rập lớn hơn cùng lao vào tiến hành công cuộc hiện đại hóa.

images (93)

Bên cạnh Action Center được mở rộng, hệ điều hành Windows 10 for phone cũng cho phép người dùng tai ch play moi nhat tương tác trực tiếp với các thông báo như trả lời tin nhắn nhanh hoặc bật/tắt báo thức và mạng xã hội.

images (93)

Cũng Nhờ có tính năng mì ăn liền này mà người dùng sẽ tiết kiệm tối đa được thời gian phải truy cập vào từng ứng dụng để tương tác do đó bởi giờ đây thì thanh thông báo sẽ không chỉ đơn thuần là thông báo.

images (77)

Trong trường hợp bạn đang bị “lười” hoặc không rảnh tay để gõ bàn phím thì tính năng chuyển giọng nói sang văn bản trên Windows 10 for phones sẽ tỏ ra cực kì hữu ích. Và Thao tác zalo download duy nhất bạn cần làm đó là tìm tới biểu tượng microphone trên bàn phím và ngay sau đó thì máy sẽ hoàn thành nốt những công việc còn lại. Hiện tại, Windows 10 vẫn chưa hỗ trợ chuyển giọng nói sang văn bản Tiếng Việt, và đối với người dùng thường xuyên phải sử dụng Tiếng Anh thì đây lại là 1 nâng cấp đáng giá.

images (96)

Đối với người dùng Lumia yêu thích việc chụp ảnh thì trình quản lý Photos mới lại tỏ ra cực kì hữu ích khi từ nay thì bạn có thể xem và chỉnh sửa ảnh cũng như video từ khắp mọi nơi. Bạn Hãy tưởng tượng, trong những chuyến đi xa mà bạn luôn lưu lại những khoảng khắc mà mình mong muốn, mặc dù bạn lại lười chuyển đổi chúng từ smartphone sang laptop. Đừng lo, bởi với Windows 10 for phones, thì bạn có thể download camera360 mở và chỉnh sửa những tấm hình của mình ngay từ laptop hoặc tablet. Không chỉ vậy trình quản lý ảnh mới cũng cung cấp cho người dùng tính năng lấy ảnh và tự động sao lưu lên OneDrive.

tim-hieu-ve-dong-diu-cho-be-hug-helper-2

ĐỊU CHOHUG HELPER MÀU NÂU HỒNG

Khi bé yêu của bạn chuẩn bị chào đời, bạn chuẩn bị rất nhiều đồ dùng cần thiết cho bé, hiện nay địu cũng là một trong những sản phẩm các mẹ nên cần chuẩn bị. Một trong những loại địu đang được ưa chuộng và bán chạy nhất tại Kids Plaza là địu cho Hug Helper màu nâu hồng

diu-tre-em

 

Tính năng:

  • Các mẹ vừa có thể làm việc nhà hay bất kỳ công việc nào, vừa có thể chăm sóc bé ngay cạnh mình
  • Nhờ địu bé có thể cảm nhận hơi ấm của mẹ mà yên tâm ngủ ngoan

Thiết kế:

  • Thiết kế một cách thông minh đem lại sự tiện lợi cho các mẹ khi chăm sóc bé
  • Được thiết kế để các mẹ sử dụng theo từng giai đoạn phát triển của bé, mỗi tư thế địu đều tạo cho bé cảm giác thoải mái không khó chịu
  • Hai dây đeo thiết kế chắc chắn, thay đổi được theo kiểu mẹ địu tránh cho các mẹ mỏi vai
  • Tấm dựa lưng êm ái, có lớp thoáng khí tránh cho bé đổ mồ hôi, tạo cảm giác dễ chịu cho

tim-hieu-ve-dong-diu-cho-be-hug-helper-2

Chất liệu: là sản phẩm đồ sơ sinh chính hãng sử dụng 100% chất liệu cotton và poly tổng hợp bảo vệ làn da non nớt của bé, cho bé cảm giác nhẹ êm, không gây trầy xước làn da của bé

Màu sắc: Màu nâu hồng sang trọng

Hướng dẫn sử dụng:

  • Từ 0-3 tháng: Các mẹ có thể địu bé nằm ngang
  • Từ 3-6 tháng: Địu bé trước ngực
  • Từ 6- 12: Địu bé thẳng sau lưng
  • Từ 12- 30 tháng tuổi: Địu bé trước ngực

 

Độ tuổi: Thích hợp các bé từ 0-30 tháng

Xuất xứ: Đài Loan

ung-dung-cong-nghe-zalo-la-gi-251

Sau ứng dụng Viber, Wechat chính là ứng dụng nhắn tin miễn phí được rất nhiều người biết đến và sử dụng nó, số  lượng người dung ứng dụng này tăng lên rất nhanh, khoảng 1 triệu người tai zalo vào đầu năm 2013. Tuy nhiên, sau một thời gian được ưa chuộng, Wechat đã bị phát hiện là có tích hợp bản đồ, gộ là “Đường lưỡi bò” vào sản phẩm công nghệ này và nó đã trở thành 1 biểu tượng của sự xâm lược , người dung Việt cũng đã nhanh chóng tảy chay nó tức khắc.

Tìm hiểu ứng dụng Zalo

Mức tăng trưởng mạnh của Zalo thời gian đầu

Ra đời sau Wechat tuy nhiên là ứng dụng thuần Việt như: ứng dụng Zalo, ứng dụng Wala hay ứng dụng Timbox, phan mem facebook 2015 lại khiến cho thị trường công nghệ trong việc nhắn tin miễn phí trở nên nóng hơn bao giờ hết. Đặc biệt là ứng dụng Zalo với những phiên bản mới cập nhật, tính năng mới lại được bổ sung liên tục ,các nội dung thuần Việt lại khá đa dạng nên đã tạo nên ra “cơn sốt” lan truyền mạnh mẽ trong giới trẻ cũng như lan rộng ở dân văn phòng. Cho đến cuối tháng 2/2012 (sau thời gian ra mắt trước đó không lâu), Zalo cũng đạt mốc 1 triệu người sử dụng và nó cũng tạo ra một “cơn bão” lan truyền vô cùng mạnh mẽ. Vậy đâu là nguyên nhân mà nó Hot đến như vậy.

Tại sao Zalo lại hot?

Thứ 01, cơn sốt của việc nhắn tin miễn phí trên ĐT diễn ra bắt nguồn từ sự khá thuận tiện. Một thị hiếu chung mà có lẽ ai cũng có đó là rất muốn sử dụng miễn phí, đặc biệt là khi dung điện thoại di động, việc liên lạc được miễn phí hoàn toàn trong khi tốc độ công nghệ lại rất hoàn hảo thì còn gì tuyệt bời hơn nữa đối với người dung di động.

Rất nhiều người nổi tiếng sử dụng dịch vụ Zalo

Thứ 02, hình thức nhắn tin miễn phí với các ứng dụng công nghệ như Zalo, hay Wala rất phổ biến và rất được quan tâm của giới trẻ, đặc biệt là học sinh và sinh viên.

Thứ 03, điều khiến ứng dụng Zalo  ngày một phổ biến hơn chính là yếu tố trào lưu cử nó. Với những sản phẩm được miễn phí, chất lượng lại tốt, thì khả năng tự lan truyền của nó cũng rất lớn.

Thứ 04, nếu như là trước đây với các ứng dụng công nghệ nhắn tin miễn phí từ nước ngoài giống như facebook chỉ cho phép người dung chúng ta sử dụng trên dòng smartphone có tính cao cấp phải sử dụng 3G và mạng Wifi thì sự có mặt của chính sản phẩm trong nước như ứng dụng Zalo đã khiến thị trường công nghệ thay đổi hẳn. Zalo còn cho phép chạy tốt trên cả những dòng smartphone phổ thông của hãng Nokia trên nền mạng 2G và 2,5G khiến cho lượng người dùng nó tăng vọt lên không ngờ. Con số gần 01 triệu người sử dụng phần mềm Zalo sau vài tháng được tung ra thị trường chính là minh chứng rõ nhất cho “cơn sốt” hàng nội địa về khả năng nhắn tin miễn phí trên ĐT di động.

Thứ 05, ứng dụng phần mềm nhắn tin di động này còn có nhiều điểm ưu Việt hơn hẳn việc nhắn tin như truyền thống trước kia. Ví dụ như việc bạn có thể gửi tin nhắn thoại, gửi cả những hình ảnh, hay gửi các đoạn video ngắn chia sẻ cho nhau hoặc thậm chí bạn cũng có thể cùng nhau vẽ ra một bức tranh vui vui (trong trường hợp sử dụng Zalo). Đó là còn chưa kể đến việc bạn có thể tự do tìm kiếm những người bạn bè ở xung quanh mình nhờ vào chức năng định vị, bạn cũng có thể tự mình tham gia vào các phòng trò chuyện vui vẻ theo từng chủ đề, và từng địa phương để tìm kiếm ra những người bạn có cùng sở thích và niềm đam mê với bạn.

Chat qua Zalo đang là một xu hướng trong giới trẻ ngày nay, Zalo không chỉ là một công cụ giúp giao tiếp tiết kiệm và cá tính, mà phần mềm này còn khiến người ta không khỏi bất ngờ cũng như thích thú khi được trải nghiệm những tính năng “độc – lạ – thú vị” của nó.

Thú vị với status bằng âm thanh

Trước đây các tín đồ đam mê công nghệ chỉ quen cập nhật, chia sẻ cảm xúc, thông tin lên các trang mạng xã hội bằng văn bản, thì nay với tính năng mới từ Zalo, chắc chắn sẽ mang người dùng đến với một khái niệm mới  trong việc cập nhật trạng thái (status), được cập nhật tại http://www.zaloapps.net. Với những cải tiến công nghệ mới, người dùng Zalo hoàn toàn có thể chia sẻ status bằng âm thanh với chiều dài tối đa lên tới 5 phút. Còn gì tuyệt vời hơn khi bạn có thể chia sẻ những những âm điệu lột tả được cảm xúc và suy nghĩ của chính bạn. Ví nhưmột đoạn tự sự bản thân, giai điệu yêu thích bạn đang lắng nghe hay tiếng rao vang giữa phố phường kèm lời noteđầy cá tính đi cùngđịa chỉ nơi bạn đã ghi âm. Và chắc hẳn bạn bè của bạnsẽ bất ngờ, thích thú với cách khám phá cuộc sống đa sắc màu này của bạn đấy.

Để sử dụng tính năng này, người dùngtruy cập chức năng Chia sẻ cảm nghĩ, chọn biểu tượng Micro để ghi âm sau đó chia sẻ lên Zalo.

Vẽ tay trên Zalo

Vẽ tay cho bạn thỏa sức thể hiện

Một trong những tính năng độc và lạ của Zalo mà chắc ít bạnbiết là tính năng hỗ trợ người sử dụng phác thảo hình ảnh. Nếu những đoạn chat văn bảnhơi nhàm chán, thì bạnhoàn toàn có thể tự do tận dụng hoa tay của mình bằng cách tự vẽ thiệp chúc mừng sinh nhật, phác họa chân dung bạn bè hay thậm chí chộp nhanh lại cả các ý tưởng thời trang… Để lưu lại ảnh, bạn save ảnh vẽ tay trên Zalo sau đó chia sẻ ảnhlên trang nhật ký hay các trang mạng xã hội.

Bạn có thể tự do sáng tạo cho bức vẽ, qua việc chọn chế độ hiển thị như tùy chỉnh màu sắc, độ dày, độ nét của nét vẽ nhằm thể hiện cá tính riêng. Nếu nét vẽ chưa được ưng ý, bạn có thể remove ngay nét đó hoặc không bạn có thể xóa bỏtất cả để vẽ lại, chỉ qua vài thao tác đơn giản trên các nút chức năng của tai facebook tieng viet thôi mà.Không chỉ dừng lại ở việc gửi cho bạn bè, hình vẽ tay của bạn có thể được chia sẻ nhanh trên trang Newfeed Facebook hay các trang mạng xã hội phổ biến như Facebook, Zing Me chỉ bằng cách nhấn giữ bức ảnh và chọn chia sẻ.

Hướng dẫn sử dụng và tai facebook ve may chi tiết, cụ thể cho người dùng điện thoại.

Để sử dụng tính năng vẽ tay độc đáo này, bạn truy cập vào biểu tượng (+) tại giao diệnchat, chọn Vẽ tay.

Tính năng độc đáo mới cập nhật của Zalo

Ngoài việc tung ra sản phẩm đánh trúng nhu cầu của người dùng, Zalo và Facebook nổi bật hơn so với ứng dụng ngoại ở chiến lược marketing. Trong khi các đối thủ như Kakao Talk , Line chi nhiều triệu đô cho quảng cáo ngoài trời và trên truyền hình với tần suất dày đặc thì ứng dụng tai Zalo lại chọn một cách làm khác.

Xuất phát với quảng bá trên Internet và tập trung hướng đến thiết bị di động, Zalo chat sử dụng nhiều hình thức truyền thông khác nhau và nhấn mạnh vào những câu chuyện thú vị của một sản phẩm công nghệ Việt.

tai zalo để trải nghiệm tin nhắn thoải cực hay

Zalo có tin nhắn thoại rất hay

So sánh với quảng cáo ngoài trời và trên truyền hình thì những hình thức quảng bá của tai Zalo có vẻ lặng lẽ hơn tuy nhiên lại tác động trực tiếp dẫn đến hành động sử dụng dịch vụ nhanh hơn. Đây cũng chính là lý do khiến Zalo vượt trên 1 triệu người dùng chỉ sau hơn 3 tháng cung cấp chính thức, một con số đáng nể với ứng dụng nhắn tin miễn phí ở Việt Nam nếu so sánh với Facebook Messenger.

Trên thực tế, nhờ vào hiệu ứng lan truyền của những câu chuyện thì thương hiệu Zalo được phát tán một cách tự nhiên và theo cơ chế lây lan của virus, phần mềm Facebook tràn ngập trên mạng Internet. Zalo là một ứng dụng dành cho giới trẻ nhưng cả những người trung tuổi cũng yêu thích, đó chính là một câu chuyện cổ tích thời hiện đại khi mà sản phẩm công nghệ cao của một đơn vị trong nước có thể vượt mặt đối thủ sừng sỏ từ nước ngoài.

Khác với những đối thủ nước ngoài chỉ sử dụng ít hình ảnh người nổi tiếng để quảng cáo cho sản phẩm thì Facebook có sự xuất hiện của cả một dàn sao đông đảo cùng những người có ảnh hưởng đánh giá về ứng dụng này không ngớt trên Facebook hay trong các bài phỏng vấn. Đối với những sản phẩm mà tính cộng đồng chiếm vai trò quan trọng thì việc sử dụng nhiều ngôi sao, những người có ảnh hưởng là khách hàng sẽ mang lại hiệu ứng quảng bá mạnh hơn.

chúng ta cùng nhau tai zalo ve may nao

Zalo có dàn diễn viên hơi bị hùng hậu luôn

Sản phẩm đáp ứng nhu cầu bức thiết của thị trường cùng với chiến lược marketing khôn ngoan và đúng hướng chính là những nhân tố quan trọng giúp tạo nên thành công bước đầu của Zalo khi ứng dụng thuần Việt này đang dẫn đầu thị trường đồng thời trở thành một hiện tượng của làng công nghệ Việt.

Mặc dù vậy, cuộc cạnh tranh với các đối thủ nước ngoài còn dài và Line cũng như Kakao Talk vẫn chưa tung ra hết những chiêu thức đã giúp họ thành công trên thị trường thế giới. Vì thế mà đội ngũ làm Zalo sẽ còn phải qua nhiều thử thách, nếu sơ sẩy thì ngôi vị hiện tại sẽ mất đi nhanh chóng

Shop tranh thêu chữ thập chúng tôi luôn lấy sự yêu thích của quý khách hàng làm tiền đề phát triển.  Chúng tôi luôn cố gắng cập nhật thường xuyên những mẫu tranh mới, những mẫu tranh đã và sẽ được yêu thích để quý khách hàng có thể nắm bắt được sản phẩm mới, nắm bắt được xu hướng mới.

Hình bức tranh thêu chữ thập mã đáo thành công

Hình bức tranh thêu chữ thập mã đáo thành công

Với mong muốn rằng đưa tranh thêu chữ thập trở thành niềm yêu thích, và đam mê của hầu hết chị em phụ nữ, hệ thống phân phối tranh thêu chữ thập chúng tôi đang không ngừng đem đến những mẫu tranh đẹp mắt và đa dạng về nhiều thể loại như tranh phong cảnh, tranh đồng hồ, tranh cô gái…. Chúng tôi luôn lấy sự yêu thích của quý khách hàng làm tiền đề để phát triển. Mỗi ngày, chúng tôi đều cập nhật thường xuyên những mẫu tranh mới phục vụ nhu cầu của chị em, các mẫu tranh được yêu thích để quý khách hàng có thể nắm bắt được về sản phẩm mới, về xu hướng mới.

Thời gian qua các mẫu tranh bán chạy có thể kể đến như:

  1. Bát mã truy phong

Trong phong thủy, thì bức tranh thêu chữ thập mã đáo thành công biểu tượng cho sức mạnh, sự đoàn kết, thịnh vượng, và phát đạt, sự thành công, sự chiến thắng. Đây là một bức tranh thích hợp để dành tặng cho những người ai mới làm ăn buôn bán, những người đang trên đường lập công danh, hay nhân dịp khai trương, Chính bức tranh sẽ đem lại may mắn và mang lại thinh vượng cho chủ nhân.

Bức tranh này hiện đang được bán với nhiều kích thước khác nhau và đang được đông đảo khách hàng yêu thích bởi ý nghĩa cũng như vẻ đẹp dũng mãnh mà bức tranh này mang lại.

  1. Phú quý trổ hoa
Bức tranh đã làm sinh động thêm phòng khách của bạn

Bức tranh đã làm sinh động thêm phòng khách của bạn

Nắm bắt xu hướng tranh “vàng – đen” đang làm khuynh đảo cộng đồng người yêu tranh thêu chữ thập, chúng tôi giới thiệu đến quý khách hàng loạt các bức tranh là sự kết hợp độc đáo giữa 2 màu là màu vàng và màu đen. Trong đó thì bức tranh Phú quý trổ hoa đem lại vẻ đẹp vô cùng sang trọng và vô cùng quyền quý. Chính màu vàng của hoa mẫu đơn vương giả, cùng màu rực rỡ của mặt trời đỏ rực, và màu đỏ sung túc của chín chú cá đã tạo nên một bức tranh hết sức chuẩn mực về màu sắc cũng như ý nghĩa phú quý của nó

  1. Bình hoa 5 bức

Bức tranh thêu chữ thập Bình hoa 5 bức đã gây ấn tượng cho mọi người không chỉ bởi sắc tím mênh mang, tính lãng mạn mà còn bởi những nét cắt độc đáo vừa lạ lẫm lại vừa xinh xinh. Đã có rất nhiều bộ tranh thêu chữ thập phác họa một hình ảnh nhưng đã bị cắt ra thành nhiều bức, nhưng ở bộ Bình hoa 5 bức đặc biệt ở điểm, thì kích thước của 5 bức trên khác nhau, ở bức tranh giữa cao nhất, còn 4 bức còn lại đứng đối xứng nhau rất nghệ thuật. Với những nét cắt cộng với sự đối xứng đã tạo nên vẻ đẹp độc đáo, và lạ mắt nhưng không kém các phần dịu dàng, phầnlãng mạn.

  1. Tùng hạc diên niên

Tùng hạc diên niên chính là sự kết hợp hài hòa giữa cây tùng và chim hạc. Theo như phong thủy thì Tùng hạc diên niên là biểu tượng mạnh mẽ cho một sức mạnh tràn đầy, cho trường thọ vô biên. Là bức tranh đem lại sự may mắn, bình an. Ngoài ra thì các bức tranh Tùng hạc diên niên dù cho trong khung cảnh nào cũng đã luôn xuất hiện ánh mặt trời đỏ rực luôn tràn đầy sức sống. Chính điều này tượng trưng cho may mắn và tất cả những điều tốt đẹp.

Các bạn có thể tham khảo thêm các mẫu tranh đính đá bán chạy tại dealf8

Xe đạp tập thể dục K208G

Xe đạp thể dục mang lại hiệu quả tập luyện bất ngờ

Tập luyện cùng xe đạp thể dục trong nhà không chỉ mang lại lợi ích về sức khẻo mà còn có tác dụng trong việc giảm cân.  Chúng tôi xin giới thiệu tới bạn 5 lợi ích của xe đạp tập thể dục tại nhà sẽ làm bạn không thể bỏ qua.

Xe đạp thể dục YK-CT0801B

Chọn dòng xe đạp thể dục tại nhà để tập luyện.

1. Tác động thấp lên xương khớp

– Tập luyện cùng xe đạp tập không chỉ là tập luyện cho cơ, dây chằng mà còn kích thích bao hoạt dịch tiết ra nhiều dịch khớp để khớp hoạt động dẻo dai và không còn cảm giác đau.

– Tay lái của xe đạp thể dục cũng giúp bạn duy trì được tư thế thẳng đúng khi tập luyện nhằm đảm bảo không làm ảnh hưởng tới thắt lưng và cột sống khiến cơ bắp được thoải mái.

– Đối với những bệnh nhân mắc bệnh xương khớp nên chọn cho mình loại xe đạp tập có yên nhằm giảm thiểu trọng lượng của cơ thể nhằm mang lại sự tương thích trong luyện tập.

2. Lợi ích tim mạch

Xe đạp tập thể dục là dòng máy tập thể dục có thể tác động đến hệ tim mạch theo chiều hướng tích cực. Tim mạch luôn là yếu tố quan trong hàng đầu trong sức khỏe do đó, lợi ích của việc tập luyện cùng xe đạp tập là tăng nhịp tim, sức mạnh cơ bắp cũng như oxy cho cơ thể. Điều này giúp bạn rèn luyện cho bản thân một trái tim khỏe mạnh hơn.

3. Bài tập thể dục tổng thể

Cơ bắp của bạn sẽ được cải thiện rõ ràng nhờ tập luyện cùng xe đạp tập. Việc tập luyện thường xuyên còn khiến cho cơ hông và cơ đầu gối được tăng cường. Chưa kể việc kết hợp các động tác tay chân trong quá trình tập mang lại sự dẻo dai, nhuần nhuyễn với chuyển động của cánh tay, vai, ngực, bắp tay và tác động lên cả hệ cơ tam đầu. Việc kết hợp tập luyện của xe đạp tập và máy tập cơ bụng để tập luyện thể dục tại nhà cho vòng hai như mong ước là bí quyết mà ai cũng biết.

Xe đạp tập thể dục K208G

Xe đạp tập với dòng có yên nhưng có thể đứng tập toàn thân.

4. Giảm cân

Theo nghiên cứu, tùy thuộc vào quá trình vận động cũng như chiều cao hay giới tính tuổi tác mà lượng calo tiêu thụ là khác nhau. Nhờ bảng theo dõi thông số được thiết kế gắn kèm trên xe đạp thể dục mà bạn có thể theo dõi một sát sao nhất.

Để tránh nhàm chán trong quá trình tập luyện bạn nên có chế độ tập luyện hợp lý và tăng cường độ theo quá trình tập.

5. Cải thiện sức khỏe tâm lý

Tập luyện thể dục hàng ngày không chỉ mang lại cho bạn hiệu quả giảm cân bên cạnh đó đây còn là phương pháp tuyệt vời giúp giảm căng thẳng mệt mỏi. cho tinh thần luôn sảng khoái

Máy chạy bộ trong nhà

Giảm mỡ đùi nhanh bằng máy chạy bộ

Phần đùi to và không săn chắc khiến bạn luôn tự ti khi diện những bộ đồ ôm, quyến rũ. Hãy thử trải nghiệm máy chạy bộ với các bài tập dưới đây và lấy lại đôi chân thon gọn nhé:

– Đặt chế độ nghiêng trên máy tập chạy bộ điện, sau đó đi bộ với tốc độ khoảng 30 phút mỗi ngày để giảm tích mỡ vùng đùi sau. Đây là bài tập với dòng may chay bo dien hiện đại giống như khi bạn leo dốc, dốc càng cao thì phần chân càng phải vận động nhiều, hệ xương khớp càng hoạt động tích cực giúp bạn giảm mỡ hiệu quả.

Máy chạy bộ trong nhà

Thể dục trong nhà với máy chạy bộ.

– Chạy bộ trên máy tập thể dục này với phần đùi nâng cao, vuông góc với thân, sải các bước dài để làm săn chắc cơ, dẻo dai xương, đồng thời giúp bạn tiết kiệm sức lực nên buổi tập sẽ kéo dài được lâu hơn với máy chạy bộ.

– Thay đổi tốc độ tập luyện và độ nghiêng băng tải thường xuyên để buổi tập không bị nhàm chán và phát huy tác dụng đồng đều cho toàn bộ vùng chân.

Tập luyện theo hướng dẫn và sử dụng máy chạy bộ đúng cách.

Máy chạy bộ điện MHT-1809AD

Chọn bài tập và chạy đúng cách.

– Khi chạy, giữ tư thể lưng thẳng với cổ và đầu, cúi nhẹ đầu về phía trước để trọng lượng cơ thể dồn hết xuống phía chân, khiến cho chân phải vận động tích cực hơn nên giúp việc đẩy nhanh quá trình giảm mỡ ở bắp chân và đùi.

– Duy trì tập luyện hàng ngày, không bỏ buổi tập nào để cơ thể bạn quen với cơ chế vận động, giúp cho quá trình giảm mỡ ở đùi và toàn thân phát huy hiệu quả.

– Kết hợp tập luyện thể dục cùng một chế độ ăn uống khoa học, sinh hoạt lành mạnh, uống nhiều nước, ăn nhiều rau củ quả, hạn chế sử dụng đồ ăn nhiều chất béo, đồ ăn nhanh.

Một khoảnh khắc ngắm đã làm trái tim của Joel Oleson và những người chứng kiến ngỡ ngàng khi một chú chim cánh cụt còn nhỏ đã lại gần Joel và chơi đùa trên người anh ấy.

Theo tờ báo Daily Mail đưa tin thì anh chàng du khách người Mỹ là Joel Oleson vốn đang là một nhân viên của Microsoft. Anh ta đến với nam cực để tham dự một hội thảo kỹ thuật với những người cùng chuyên môn. Trong thời gian diễn ra hội thảo, có những lúc rảnh rỗi anh đã nhờ một hướng dẫn viên du lịch đưa đi khám phá Nam Cực với những chú chim cánh cụt sinh sống nơi đây.

Nơi Joel được người hướng dẫn viên đưa đến là một bãi biển đầy sỏi đá, có những đàn chim cánh cụt đang sinh sống ở đây. Hướng dẫn viên của Joel nhắc nhở mọi người rằng không nên tiếp cận quá gần những chú chim cánh cụt hoang dã tại đây. Còn nếu như các chú chim tự tìm đến bạn thì sẽ không có một vấn đề gì cả.

Theo chỉ dẫn của hướng dẫn viên du lịch thì mọi người phải làm sao cho mình trở lên bé nhỏ trước những con chim cánh cụt, lúc đó chúng sẽ bớt đề phòng và thấy có hứng thú với chúng ta hơn. Cách tốt nhất là bạn nên hạ thấp độ cao, cúi xuống, ngồi xuống. Và sau khi nghe xong hướng dẫn này Joel đã nằm hẳn ra bãi sỏi và chờ đợi.

Tham gia các chương trình du ịch sắp đến cùng chúng tôi để trải nghiệm những điều mới lạ:

Du lịch tết 2015
Du lịch tết nguyên đán 2015
Du lịch 30/4
Anh kể lại rằng: khi mình nằm ra, các chú chim cánh cụt trưởng thành đã bớt đề phòng. Còn những con chim con thì có vẻ tò mò và thích thú. Một lúc sau, một chú chim non từ từ tiến lại phía Joel và thật ngạc nhiên trước những gì chú chim con làm với Joel.
Con chim cánh cụt này không có vẻ gì là sợ hãi. Nó nhảy lên cổ Joel và nằm trên đó, sau đó lại trượt xuống và dùng cái mỏ của mình để nghịch trên mặt Joel.

Joel chia sẽ rằng anh cảm thấy rất bất ngờ và cả cơ thể như bị tan chảy khi một loài động vật hoang dã lại có thể tự nhiên thân thiện với con người như vậy. Anh cảm thấy chuyến du lịch của mình trong thừi gian rảnh ở Nam Cực thật có ý nghĩa.